2020.12.21

对眼睛和舌头,味道好!圣诞节的美味食品断奶食物

Recipe

即使12月叫什么也是圣诞节! 如果对婴儿来说甚至意识到初次的圣诞节,食材以及硬的话,华丽的款待甚至能做断奶食物! 请一定一起享用圣诞节的氛围。
介绍3种这次能用于圣诞节的食谱!

豆腐在的柔软的炒肉圆。用煮蔬菜的后来的汤炖
炒肉圆番茄汤

素材(容易做的量)
番茄(1个)
鸡肉末60g
豆腐35g
洋葱1/4个
淀粉汤匙1
西兰花,花椰菜适量
蔬菜的煮,是汁液200cc
做法
  1. 在变得柔软之前煮西兰花,花椰菜,洋葱1/4。煮,汁液保留。
  2. 把洋葱切碎。
  3. 番茄按圆的样子原封不动地露出温泉,做,详细地切。
  4. 可以把鸡肉末,豆腐,煮的洋葱的切碎汤匙1,淀粉合起来,混合起来。
  5. 要8等分,要一口尺寸的米粉团。
  6. 对锅煮热水,煮o,5除去水分。
  7. 加上煮,留在汁液的洋葱的切碎,番茄,当煮一下了的时候6加上o,炖15分左右。
  8. 7给o装盘,西兰花,花椰菜附加工具。
积分

露出浅,并且在番茄的温泉在交叉形对皮切一个口子。挖番茄的笨拙,刺叉子,让迅速在滚的热水里钻。皮用手简单地转向。

给土豆色拉用西兰花沙司加上柔软
租借的土豆色拉西兰花沙司附加

素材(容易做的量)
土豆(1个)
胡萝卜1块1cm的切的圆片
四季豆1/2条
酸奶汤匙1
西兰花30g
西兰花的煮,是汁液大汤匙2
溶化星期三淀粉

供装饰使用的薄烤蛋,胡萝卜

做法
  1. 做西兰花沙司。柔软地煮西兰花,把芒详细地切碎西兰花的煮,加上汁液,在溶化星期三,而且在淀粉配有粘稠之前加热。
  2. 土豆,胡萝卜要偏厚的银杏切割,从星期三一起煮。当沸腾了的时候,要小火,在变得柔软之前从15分到20分煮,拿出胡萝卜,小切碎。土豆切湿气,当烫的时候弄碎。
  3. 四季豆要切片,在变得柔软之前好好煮5-7分。
  4. 2.to 3当ga冷掉了的时候,也可以一共加上酸奶,混合起来,形成出租的形。
  5. 1 4在o铺设上装上o,淡淡地烧,对工具装饰蛋以及煮的胡萝卜。

乳霜沙司是黄油不使用。即使剩下的乳霜沙司得到乌冬面和和睦也◎
金枪鱼的多利亚

素材(5cm的kokotto型1个分)
5倍的gayu30g
金枪鱼乳霜沙司(容易做的分量)
煮,刻的洋葱汤匙1
牛奶100cc
面粉汤匙1
金枪鱼汤匙1
切片芝士 1张2cm角

供装饰使用的胡萝卜,肠浒苔

做法
  1. 供装饰使用的胡萝卜是星形,并且超过在5mm宽做切的圆片的东西,煮15分左右。
  2. 可以加上对小锅煮,刻的洋葱,面粉,混合起来,加etefutsufutsutosurumade煮星期三大汤匙1。
  3. 1.一边一点一点地加上ni牛奶在配有粘稠,一边之前戒尺的遗迹尽管是延长,搅拌,但是用小火煮留下来。
  4. 详细地刻金枪鱼,加上,当煮一下了的时候停止火。
  5. 5倍的gayuo铺设,3对较小的耐热容器装上o大汤匙1左右,按表面,把芝士在而且打翻在地,是电烤箱,并且烧2-3分(芝士不烧糊的程度)。
  6. 5.装饰在的上煮,做没有型的胡萝卜,肠浒苔。
积分

乳霜沙司因为在洋葱上最初涂面粉所以变得难以会"面团"。在当加上了牛奶的时候结实地有粘稠之前尽管是搅拌,但是炖吧。

按照成长不同:断奶食物安排参考例

gokkun期:5-6个月
  • 番茄和土豆的浓汤
  • 菠菜的pyure
闭上嘴咀嚼期:7-8个月
  • 番茄和土豆的浓汤
  • 煮菠菜和白色部分鱼的Milk
pakupaku期:12-18个月
  • 煮鸡米粉团的番茄
  • 土豆色拉和西兰花,蛋的色拉
  • 金枪鱼奶汁烤菜

圣诞节的菜单,油分以及盐分容易增加,但是用断奶食物灵活运用酸奶的粘稠以及蔬菜汤的味道,安排。
另外,因为是用这次容易做的量的介绍所以完成的量增加一点。请在一边看样子,一边婴儿能吃的量之前做装盘。可以冷冻保存1个星期左右。
那么,请渡过开心的圣诞节!

清水季代

清水季代

爱好污垢

营养学家/帽子协调人/帽子专家
小孩的食育顾问"setagayaharapekodan"代表

善于从保育园营养士的经验使用应时的食材,小孩均衡地因用温柔的调味感到高兴的菜。4岁儿童的母亲。