你好！是manatsu。
在面临临盆的各位中，也许对会阴切开术以及裂伤有不安的人来自。
想转达这次我的会阴裂伤经验谈和我正去的产前的会阴裂伤对策&放松法。当能有了一点帮助的时候，幸运♪

我在产前的母亲教室请他教分娩的潮流了。
帮助或者子宫口完全开，婴儿诞生和"分娩第二产程"进入一边婴儿的脑袋从子宫口一点一点地出来，进入的话，一边出现，一边传递那个后边体，一边渐渐出现…是toittayona潮流吧。
为了"甚至触再次自然分娩经验谈https://www.tokyu-dept.co.jp/mamacowith/detail.html?id=618"在儿子的情况下，但是，以前了和supon从脑袋到脚一口气出现。

托您的福，我早早被分娩的痛疼打开了，但是会阴…到将近肛门多么裂开来(汗)!！！

相当令人感到心痛，并且也许感到，但是在从助生产师受到会阴裂伤的说明之前当时的自己全然没有自知。在之后老师缝合了伤的时候，有了当做chikuchiku的痛疼，但是已经那时痛的不更早早想休息的想法强大了。

听其他的妈妈的话的话如果由于痛疼没有甜甜圈靠垫不能坐下的产后在了。我为相对于裂伤来说感到疼痛是否迟钝而认为能意外地一般地坐下。
但是，因为然后数月以后有少量的出血了所以接受附近的妇科诊断。于是因为正对缝合的部分出产2个像息肉那样的东西所以切除了。这种事在几个月从临盆过去的有的东西或者～！to感到吃惊了。

是曾作为厉害的裂伤的我，但是全然正在产前做会阴裂伤对策。
能自己很好地进行在产院学的会阴按摩没有自信。让karendeyuraoiru入浴以后从臨月頃在那里渗入棉质，总有点正向会阴部分打。不如果更结实地做会阴按摩的话，到那里裂开来而完成了，那么，应该逮捕，或者没到肛门多亏了那项对策裂开来的话应该逮捕吗？…。嗯，作为后者起来吧(笑)。

以及有正还有一个做的临盆对策。
随着预定日在我的情况下靠近对临盆的不安增加了。就在那时从朋友听"sofuroroji式分娩"这个语言了。是在网络调查了的相当的独创，但是一边听被用"sofuroroji式分娩"使用的音乐，一边预定日前正做临盆的意念训练。
来吧，展开迅速了，但是，在临盆的时候，想到也想起imetore的时间没有的程度即使这样不安正在临盆刚刚一定程度上柔和的话。

不限制在sofuroroji之内，听把眼睛闭起来，能放松的音乐，舒适地渡过的是放松不安的方法中的一个♪　

临盆即使近在眼前的人们的不安以及紧张少量也柔和…☆