你好～，kosuzudesu^^
本日关于不可缺少的食物或者饮料在我的怀孕时认为转达吧！

"umurin"
认为有知道的，但是umurin是也被向妊活中的女性推荐的饮料！
原来当老店的梅屋给予鸡的手术刀梅树的抽出物的时候好像产卵率上涨的是umurin诞生的动机。
我也当初作为妊活的一环开始喝umurin了，但是"变好使卵子的质量"的是被据说有"提高叶酸的吸收，使死产减少(证明用动物试验开始过关吧)，""换成把血液飒飒，送营养"效果，并且在怀孕的时候紧接，正喜欢喝的^^
梅树的酸味用力有模糊的甜味，对酸的东西变得想要的怀孕中的我来说，umurin的味道也有魅力。
这个味道不被忘记，现在还是可能时常订的程♪

"叶酸、铁质材料"
肚子的婴儿长成健康，正在营养剂在3个小孩们的怀孕时每次摄取叶酸。
正喝被认为在妊活時代整理子宫环境的isorakon配合的叶酸保健食品，但是因为在怀孕的时候有摄取NG和注意了所以正喝也在怀孕的时候在便利店卖的COSPA的好的叶酸营养剂！

另外，晚期妊娠得贫血的常常有的我。
给医师开铁质材料，正和叶酸一起融入铁分的营养剂。
最近也留神用餐，积极采纳了有许多铁分的肉以及鱼。

为了顺便取得铁分被说"操纵杆"好！
但是，令人遗憾的事情我不善于操纵杆，不能吃的^^;(纯朴的操纵杆是非常喜欢的东西，但是被提供现在禁止的泣)最好从自然的东西摄取，但是最后正依靠铁质材料的营养剂。

"炸薯条"
知道不太对身体好，但是可以在怀孕时极其想吃，正买的是快餐店的马铃薯。
有了叫2个Ｍ号，把一个人吃光的星期日…^^;
希望这样的junk food是常有的事，并且不限制在M.A.C的马铃薯之内，正在便利店大量买进酒吧点心。
因为好好听所以，从周围的朋友，变得也在怀孕时想吃炸薯条以及酒吧点心了的话，整个怀孕，身体想要这样的的吧！

以上在我的怀孕时转达不可缺少的食物&饮料的～^^