你好。发酵是极大地喜欢的3个孩子的母亲mayu。

产假结束，复职之后2个月已经想要过去。
重回的工作单位有妈妈们大量，对育儿的理解，正很救起来。

在工作单位小孩的说好，并且隆起来的"说临盆"时的最近。
临盆真地是十个人十个样。
听许多作为真实的经验谈，隔了好久想起了自己的临盆。

第一次的临盆一般情况下选了分娩。
结果已经绝对"不"能生下。假如生下第2个人的话，绝对要无痛分娩
到向心to临盆之后不久发誓阵痛艰难的程度，辣……泣。

到底竟然那样辣了是什么样的临盆?！考虑to。

被母子笔记本记载的分娩所要时间是约6小时。
首先当在睡觉的时候，破水，医院抵达时的子宫裂口是8cm。
目前，几乎痛疼话。

然后当睡魔比阵痛好，在睡觉的时候，被助生产师唤醒，当被刺激的时候，分娩一口气前进，跟子宫口阵痛和3小时斗争了。

当登上分娩的台阶之后三回用劲的时候以及以及和surun出现了。

此时的我由于缺乏睡觉和超出想象的痛疼是疲惫、遍体鳞伤的犹豫不决的状态。

与其享受与婴儿的感动的初次见面不如也有姑且""想倒下的想法擅长的记忆。

以及在负责的助生产师"好了用平安分娩"的话打招呼了的时候"平安分娩=痛疼少的轻松的临盆"和想的我受到打击了。
"痛了非常，但是在那个是平安分娩?"到to反问的程度。

那时助生产师这样告诉了我。
"跌落，"并且"跌落ha安全的平安分娩"的。是母子都健康，安全的分娩

那个瞬间，腑几乎没不及格，但是也从各种各样的听严重的临盆佳话，现在感觉到"是平安分娩"。

第2个.3众人的眼光的临盆时，选无痛分娩了，但是两个都是"平安分娩"。

因为是迫切早产所以有各种各样的限制，给平安分娩的阴道按摩或者运动没完成。

其中，一直正意识到的是"临盆时的呼吸"。

忍受痛疼，停止呼吸的话好像氧变得不到婴儿。
为了不停止呼吸绝对正意识到。

另外，最好好像也把意识用于"吐"的比"吸"的。

不呼吸由于叫护士的工作图案，痛疼做得好变得好像是呼吸急促而，看过被在恐慌是的许多人。想办法正意识到"吐气慢慢地"的。

那托的福，或者夸奖说"善于呼吸"对助生产师也了。
(也许是曾作为赞扬，善于的助生产师，但是笑。)

意识到"临盆时的呼吸法"的临盆是从前面开始的意念训练，并且来！
因为认为甚至某一个人容易在怀孕时采纳限制所以请如果可以的话一定实践。