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SACAI优佳子的推荐！

食育的暗示12一个月3宝贝茶

为了无咖啡因的饮料，～我式"3宝贝茶"

虽然很喜欢了Coffee以及中国茶，日本茶但是咖啡因几年之前突然地是不善于的体质，我失掉日常的乐趣中的一个。

正从小小的时分起喝日本茶，但是在在老家是18岁之前不知为什么被禁止Coffee，红茶，什么开始喝在大学进入之后。在变得喜欢好，但是在在28岁的时候喝2杯浓的红茶的归途，地铁中昏过去的局势。然后，12年，正用Coffee和红茶再次封。
变成40岁，什么是动机变得整天能到2杯喝咖啡了。终于同大人用2倍的成人仪式混得熟了(笑)！以to，supesharutikohi为中心渡过愉shimu 10几年了。

因此避免咖啡因饮料这几年来的生活。最近草本茶路易BOSS T以及热潮因此是热烈欢迎。

有一天因为做无咖啡因的茶会"所以"不从也被在中国大陆承认的中国茶的茶艺师的女性来的话邀请，在9月出去了。
那天的主题是Happou茶。可能买回家，但是她泡的Happou茶方面全然和那个在市场出售的Happou茶的光noyonamonoo用中国的土特产不同。即使说Happou茶也不把8种放进去，好像是大量的这个那个放进去的意思。

把干燥木槿，莲的实际的芯，麦子门冬天，甜草，桂圆(使龙眼干燥的东西)，菊花茶，干燥枣，山楂，生的苹果以及梨子，玫瑰花的花瓣，葡萄干和冰糖一起放入大的工具，灌热水。一边用舀子倒，分，一边喝，当减少了的时候用热水又注入，好几次。
欢声从外表精彩地鲜美地参加的女性们响起了。

不过毕竟使这么多的素材一致不简单。为了日常能喝真地是由只三个素材在简洁做成的Happou茶想不成为的3宝贝茶。总是对水壶随身带凉shikunattekitekaraha，这个3宝贝茶。吃回到房子的话软乎乎地回来的枣和葡萄干又美味。在因为多亏了干燥木槿染上美丽的粉红色所以在家喝的时候，对耐高温玻璃的透明的玻璃杯放进去，慢慢地享受颜色的变化。

因为木槿含有许多柠檬酸如果好所以，据她说，也被疲劳恢复做，但是因为让和叶茶合起来的话氧化所以和NG是。另外，为因为加上热水所以颜色经常出现不对星期三高汤做，是热水，并且在冷冷地想喝的时候放进去之后冷却，或者最好好像放进去把冰。
是想人一定试那样不善于咖啡因的人的"3宝贝茶"。

#195 3宝贝茶

素材(有许多的分)

干燥木槿1g
葡萄干(没被对油进行涂层的东西)20粒
晒1个枣
热水200cc

做法

合拢全部的素材，放10分左右。

※3回左右倒热水，加，能享受。

SACAI优佳子

sasutenaburu菜专家/一般社团法人DRYandPEACE代表理事
被以女儿的异位性皮肤炎为契机在工作之后外资金融机关开始食品的活动。对基础用在海外的丰富的食品体验开发食谱。不接触营养学，从2002年起，重视从用五感感到的事情，食品看社会的食育垢恬片硬着头皮主宰"食品的侦探群"。从08年起，想留下水田的话在米粉的普及尽力。也从11年起变成食品洛杉矶削减，不依靠冰箱，的CO2能在运送的情况下削减的干菜在干菜的普及从与未来餐的想法工作。制作因为吃把干菜用于从2013年起的咖喱所以能跟内蒙古的沙漠绿化拴在一起的干菜干燥咖喱面包项目以及干菜咖喱的星期日。在线上实施"食谱ominaidesasatto菜做好"的"每天的菜变得开心"的家常菜全般的个人的训练，得到了好评。

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