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食育的暗示5月樱花虾和油菜花的炒菜

偶尔是游戏感觉

"菜变成因循守旧"
好好听那样的声音。菜是每天。正因为考虑家庭的事情才想做各种各样的菜的想法变得强大吧。

菜专家的理由、Kobayashi Katsuyo正在初期的书籍中写恰好决定每隔星期做的菜的女性的事情。每周一定那个菜。不过那个味道真地哪一个都好。即使这样如果家庭好的话，不好吗？是同感。上演节目广阔不适当。

即使这么说，包括我在内的嘴馋菜仍然是7日系列，并且不能全然仅凭不变化而继续还即使鲑鱼子那个味道好也恐怕满足。那么，怎么样，并且脱离因循守旧吧？

读没太做过的菜谱的是一个。在网络，各种各样的食谱也被公开。就这样研究的是正统派。

另一方面，也有这样的方法。
我只对自己偶尔拒绝的游戏。
尽可能地不买东西而灵活地运用在冰箱以及冷冻室的东西，干菜，罐头，整理餐桌的。

厨房怎样有各种各样的食材重新意识到开始这个游戏。为防止过不注意腐烂的食用期限的"Miss"也定期是游戏感觉，并且享受的话找到食材的意外的组合的奇妙，在简洁的菜的好吃受到感动，有新的发现。同步也对家计客气！

尽心竭力控制购物，只哪个能研究菜？
家庭也牵连，请一定享受游戏。

#128樱花虾和油菜花的炒菜

素材(2人份)

1个蛋
干燥樱花虾10g
1束油菜花
姜的切碎大汤匙1/2
芝麻油适量
盐，胡椒每个少量

做法

1. 当对平底锅拉芝麻油，加热了的时候，当溶化，流动，把蛋放进去，周围开始变硬了的时候，粗略地混合起来，在盘子拿。

2. 假如1平底锅需要的话，把姜的香味用小火不仅进一步而且用芝麻油竖起来。

3. 由于中火不仅2而且炒干燥樱花虾和油菜花，当对油菜花烤透了的时候让把1还掉，放进去，炒，是盐，胡椒，并且整理味道。

4. 在台上根据喜好戴酱油，吃。

SACAI优佳子

sasutenaburu菜专家/一般社团法人DRYandPEACE代表理事
被以女儿的异位性皮肤炎为契机在工作之后外资金融机关开始食品的活动。对基础用在海外的丰富的食品体验开发食谱。不接触营养学，从2002年起，重视从用五感感到的事情，食品看社会的食育垢恬片硬着头皮主宰"食品的侦探群"。从08年起，想留下水田的话在米粉的普及尽力。也从11年起变成食品洛杉矶削减，不依靠冰箱，的CO2能在运送的情况下削减的干菜在干菜的普及从与未来餐的想法工作。制作因为吃把干菜用于从2013年起的咖喱所以能跟内蒙古的沙漠绿化拴在一起的干菜干燥咖喱面包项目以及干菜咖喱的星期日。在线上实施"食谱ominaidesasatto菜做好"的"每天的菜变得开心"的家常菜全般的个人的训练，得到了好评。

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