推翻食育的暗示12月黎巴嫩风饭食育专栏|涩谷东急美食秀|东急百货商店官方主页

SACAI优佳子的推荐！

推翻食育的暗示12月黎巴嫩风饭

在迎接人去家的时候，人比菜是主角！

在家里主宰学习会的朋友和什么"决定在学习会的星期日"挑战初次做的点心说了。对来的学生们，初次坦率地说。学生作为初学者学的因此作为老师的她"初次"是ni挑战这个意思。

在迄今为止虽然几乎没做过了点心但是过1年的时候，据说上演节目很不知不觉增加了。聚集的人感到高兴，自己的点心的建设的胳膊上涨，也配有经常也漂亮地保持房子的癖性。即使即使在什么做"首次的东西"和出来失败一点全部相反地有同感也，肯定在和谐的氛围成为。为以菜自满不邀请人，因为想更深深跟人连接所以在家里迎接。绝妙。

在邀请人来家的时候，我想和顾客说话，认为首先聚集的人之间想在连接的动机成为。以什么在就在那时留意预先做，能放的东西为中心叉着菜单，是自己，并且想要全体做，甚至电热板不由自主想甚至能一起做甚至陶炉或者比萨炉的东西，珍惜请来的各处和渡过的时间。以及还有一个。加上用把1个新奇的食材用于的餐桌的微小的演绎完成的菜，想好像在会话的动机成为的机关。

翻倒这次在我家超过20年继续做的派对料理中的一个，黎巴嫩风格，介绍饭。事前准备，当煮饭，提起了的时候，对工具在工作，对餐桌移动。翻倒的地方叫各位之后。可能谁翻倒，担负任务。漂亮地从工具中漏掉的话鼓掌没有发生的事情错误。有了像"蛋糕那样的饭"和欢呼的小的顾客吗？
请一定也圣诞节会以及忘年会，人聚集的机会在许多的12月试。

#推翻135黎巴嫩风饭

素材

美国2合，汤适量
1/2根A{肉桂杆，小豆蔻2粒，丁香2粒，月桂叶1张}
姜黄少量，并且油少量
洋葱切碎1/2个分
准确绞肉200g
多香果汤匙1
肉桂粉少量
盐，胡椒每个少量
喜欢的坚果50g
毛孔斗牛犬玫瑰(粉红纸)少量

做法

1. 研磨米，把汤放进去，对电饭煲设置，加上A，是姜黄，并且使颜色碰到喜欢的浓度，煮(甚至如果不到齐的话，准备齐全的东西A一切可)。

2. 迫使平底锅油，炒洋葱，当变软了的时候，准确，加上绞肉，炒。

3. 研磨米，把汤放进去，对电饭煲设置，加上A，是姜黄，并且使颜色碰到喜欢的浓度，煮(甚至如果不到齐的话，准备齐全的东西A一切可)。

4. 当铺做kara焙烧的喜欢的坚果和毛孔斗牛犬玫瑰(粉红纸)，往盘子的底里和3肉，1饭，3肉，1的饭装了的时候，在盘子上翻倒。

SACAI优佳子

sasutenaburu菜专家/一般社团法人DRYandPEACE代表理事
被以女儿的异位性皮肤炎为契机在工作之后外资金融机关开始食品的活动。对基础用在海外的丰富的食品体验开发食谱。不接触营养学，从2002年起，重视从用五感感到的事情，食品看社会的食育垢恬片硬着头皮主宰"食品的侦探群"。从08年起，想留下水田的话在米粉的普及尽力。也从11年起变成食品洛杉矶削减，不依靠冰箱，的CO2能在运送的情况下削减的干菜在干菜的普及从与未来餐的想法工作。制作因为吃把干菜用于从2013年起的咖喱所以能跟内蒙古的沙漠绿化拴在一起的干菜干燥咖喱面包项目以及干菜咖喱的星期日。在线上实施"食谱ominaidesasatto菜做好"的"每天的菜变得开心"的家常菜全般的个人的训练，得到了好评。

涩谷东急美食秀

Baby Column食育专栏