食育的暗示5月水果富含黑葡萄醋色拉食育专栏|涩谷东急美食秀|东急百货商店官方主页

SACAI优佳子的推荐！

食育的暗示5月水果富含黑葡萄醋色拉

也许对自己在做范围的是自己

"wa～tsu！"店员的女性们发出了声音。
充分未满在摄影使用的余下的水果种类，是在桌子一下子拿出在色拉制做做的东西的时候。"色彩干净，并且令人奇怪地"兴奋
切，在橄榄油和黑葡萄醋得到和睦了。

充满水果的餐桌，被想像宽松的Hotel的早餐。如果在Hotel拿的话，也花费几千日元，但是如果自己做的话便宜。因为基本剪所以准备也是简单。准备做在礼貌地放进去的Coffee和附近的面包房买的刚出炉的羊角面包以及发出碎裂声和吐司的面包，给酸奶和喜欢的JAM附加吧。如果打算招待自己，研究工具或者午餐Matte，甚至装饰花的1轮的话，是完美的休息日的早晨。刮爽快的风的接下来的季节可以在阳台以及院子配备桌子。

一个人旅途也多量喜欢一个人出差。在SNS上传在就在那时访问的商店的照片"一个人喝的话，不很少配有总有一天"想初次出场的评语。"能从今天晚上起立刻"初次出场正那样回答。
正花费停止的实际上是自己。当"在吃饭在休息的星期日一个人的时候，孤独的女人不想吗？"当"有一个人，被奇怪的人打招呼了的时候，怎么办"吧"家庭許shitekurerukashira"的是小的跨栏等。因此不干吧的是一个想法。不过意识到认为是跨栏的是微小的办法，并且意外地没什么大不了的事，能通过的如果许多另一方面认为一个一个认为为想干""什么往自己上浇停止吧。

被从长的朋友据说过"据说遇见优佳子，是青花鱼的晒干的鱼，并且第一学习可以招待人的气从属于"。是否作为正把食品换成工作的我，可以感到高兴微妙，但是因为意识到没有之后报告变得能随便邀请人了了所以虽然在家里叫人，招待但是奋勇的决定感到高兴了。

正解只不是一个，有这个断定是对现在的自己来说正解的精神准备的和重大事项感到。如果可能认为想做想这样有的这个的话，想因此最好怎么办。怀疑自己的常识。干，假如不行的话，想其他的方法。

对食品的姿势和对人生的姿势有共同点的话感到。
充满水果的早餐享用一个人喝mioyuttari的邀请人去家的。因为我们每一天继续小的决断，生活所以。

#152水果富含黑葡萄醋色拉

素材(1人份)

4个草莓
1部香蕉
1个猕猴桃
A[摘黑葡萄醋醋大汤匙1/2，橄榄油大汤匙1/2，盐人]
退，站着，的胡椒充足

做法

1. 草莓拿蒂对4个比较。香蕉剥皮，对切的圆片，猕猴桃剥皮，对一口大小切。

2. 把1放入盘子，加上A，混合起来，把最盛期，胡椒充分挂在工具上。

SACAI优佳子

sasutenaburu菜专家/一般社团法人DRYandPEACE代表理事
被以女儿的异位性皮肤炎为契机在工作之后外资金融机关开始食品的活动。对基础用在海外的丰富的食品体验开发食谱。不接触营养学，从2002年起，重视从用五感感到的事情，食品看社会的食育垢恬片硬着头皮主宰"食品的侦探群"。从08年起，想留下水田的话在米粉的普及尽力。也从11年起变成食品洛杉矶削减，不依靠冰箱，的CO2能在运送的情况下削减的干菜在干菜的普及从与未来餐的想法工作。制作因为吃把干菜用于从2013年起的咖喱所以能跟内蒙古的沙漠绿化拴在一起的干菜干燥咖喱面包项目以及干菜咖喱的星期日。在线上实施"食谱ominaidesasatto菜做好"的"每天的菜变得开心"的家常菜全般的个人的训练，得到了好评。

涩谷东急美食秀

Baby Column食育专栏