你好！是理浅滩。
始自于4月的保育园入园决定，是浮标浮标，并且"做入园商品从擅长手工艺的岳母什么都"的话有了联络，但是因为是引自入园前面，并且从老师是全部园，并且准备"所以被据说"放心因为手制的东西什么也没有所以。当转告了岳母的时候，正失望…。(笑)失掉去处的岳母的创造积极性要女儿的连衣裙，发散吧吗？…正那么秘密地计划。
那么这次的主题是"怀孕中的好好在吃，正喝的东西"。
① 的在孕吐的时候吃饭
② 正为肚子的婴儿摄取的东西
③ 怀孕中的变得极其想吃的东西
认为分成3个的，写吧。
① 的在孕吐的时候吃饭
我吐，没有吐的了，但是因为不是孕吐所以有吃饭的话胃发怒，入睡的了很多。特别
・充满油炸食品以及橄榄油的意大利面油腻的东西
・ 鲜奶油在的炖肉，蛋糕等的味道浓的系统
变得全然不受理o，吃干脆长着的冷的东西。
因为能吃的菜单被限制为所以每周要求大体上一样的菜单，丈夫做，正买，但是正好好提出要求的是以下。
・ 蔬菜和猪shabu柚子胡椒谁都(起首的照片)
・ 挂面
・ 纳豆山药荞麦面
・ 色拉乌冬面
・ 番茄+洋葱+大叶+橙醋
・ 水果(梨子，葡萄，西瓜，桃子)…多达等夏天的的)
・ 柠檬风味的碳酸饮料
・ 像果汁冰霜那样的清淡的冰
就这样克服孕吐了将近2个月。是特别从猪shabuha，母亲得到的食谱，但是认为10回做了…。工作也那个时候百忙之中感谢大量的帮助的丈夫。
② 正为肚子的婴儿摄取的东西
经典，但是叶酸营养补充品正从妊活中摄取。但是正直容易偷懒了…。这样不认真，并且可以吗？…？变成了to不安，但是因为平安地健康的女儿被生下即使变得不太神经质所以也认为可以！
还有纳豆。听说向孕妇用丰富推荐叶酸，铁分，蛋白质等的营养之后有意识地吃这个。
这样的话，和什么！"怀孕中的大豆摄取多，并且在小孩的情绪稳定以及交友关系"在产后有好影响的爱媛大学的教授的论文被发表了。和大量的可以吃的～想了。
※请避免大豆食品的太过剩了的摄取！
饮料怀孕之前避免很喜欢的咖啡因了，结果最终到达的最后是黑芝麻rate。被用像可可那样的粉末状卖，把牛奶放进去，用微波炉加热的东西。感觉能简单地摄取营养了，首先美味了。
也各种各样试了没有咖啡因的红茶以及Coffee。关于咖啡因，不变得太神经质而，正要"OK到1杯1日，"在我的情况下。不过变得不想在怀孕的时候太喝产前每天不缺少，应该正喝的咖啡…认为正在1日在1杯的地方或者1个星期之间只喝1杯左右。
③ 怀孕中的变得极其想吃的东西
原来甜点喜欢了，但是正好好希望怀孕(孕吐结束了之后)的甜的东西。每当在SNS看人气的CAFé的限定饮料，限定甜点的信息的时候，为在销售日买而进行，排队，买…。在什么曾作为平常不到那里追限定甜点的TYP"不是这种的人物"到丈夫对to我的变化感到吃惊的程度。"没有乐趣现在这么一点"的话丈夫排队，因为由于光晕灾难太没有娱乐了所以买，坐车带去的。一边注意体重的增加和怀孕糖尿病，一边在夫妇吃甜点的是细小的乐趣。
正还有避免活鱼，或者一直在怀孕的时候想吃寿司了。这个也好像有变得不那么需要神经质的意见，但是纯朴的东西基本正等候在我。nanode，出院以后吃的第一次饭是寿司！那天的寿司真地美味了。
我吃的东西变成婴儿的营养…也就是说，压力就这样相当好变得不安的事情多了的话，但是健康，健康的女儿被值得庆幸的是生。"可以对当时的我，就这样"的话想打招呼。
以上是理浅滩！
