你好。发酵是极大地喜欢的3个孩子的母亲mayu。

也能说1日的最后以及最大任务"哄入睡"。
"哄入睡"没有育儿中的大量烦恼的经验吗？
最近也听说"婴儿的nentore"(睡觉训练)这个语言。

在我家，有3个小孩，但是打算正同样培养，3个都也对熟睡零零碎碎。
因为长女是从小小的时候起很睡不着的孩子所以特别了苦恼。

以及对不睡觉的小孩感到焦燥，"睡觉"的话发怒，陷入自我嫌恶的每一天。

有时女儿不小心说了这种事。
即使"认为◯◯睡觉吧，闭眼不见也很"睡不着

女儿也想睡觉，想要睡觉，正努力。

变成女儿能把想法自己带到的年龄，终于知道了女儿的心情。
注意得慢，害羞，但是决定"哄入睡从最近起重新，"ni转向，准确了。

认为介绍我在那里实践的三个事情吧。

① 整理感觉好的睡觉空间

为了变成能放松的空间把精油的香氛座放在卧室上了。
比方说被说在薰衣草的香味有入睡效果。
然后使用精油，也做了脚掌按摩。
按摩脚掌的话血流循环，变得啪嚓啪嚓暖和，并且变得好像感到困。

而且，隆冬，在电气取暖袋热被褥。
在被褥里进入了的时候，如果暖和甚至大人在幸福的心情慢慢地总觉得适应。

② 做到入睡的日常工作

这里从保育园的午睡时间得到暗示了。

让健康的许多小孩们一起睡觉的窍门是什么吧？体贴to，并且问老师的话像这样子的回答回复了。

当"吃了午饭的时候，看平稳的内容的连环画，正使小孩们的心情"平静
以及"做饭→连环画→午睡这样的习惯的话小孩们变得和自然睡觉的。"

的确！习惯重要！

如果重要好像张力从学习，那天起升起来的连环画变得也避免连环画的内容了(笑)。

顺便也试变成话题的"停止的○○"这个连环画，但是因为音量多所以看的一侧感到累，我是放弃……。

我家在有3个小孩的满足大家的连环画要求的是困难之极。而且，轮流不能等的第3个中途插入……看to，连环画花一些功夫。

决定借助于在那里哄入睡，被叫做的救世主的"连环画投影仪"的帮助了。这个是来自祖父母的圣诞礼物，但是现在还正积极活动。

③ 尽可能地在星期日里移动身体

是最后让消耗体力，感到累的作战(笑)。

在晴朗，时间和心很充裕的时候顺便到公园保育园以后去的。仅仅30分钟是否采纳外面的游戏也不同。只用那些一下子睡觉。

以上我实践的3的哄入睡，是积分。
如果可能变成一点暗示的话，感到高兴。

"只小孩的数量哄入睡有正解，那个正解根据成长的过程又变成的东西"
像这样，我想。

不太想不开而也许"有在睡不着"的时候也的话有时超过肩膀的能力也好。