你好。发酵是极大地喜欢的3个孩子的母亲mayu。

今年的夏天升入小学的长女的"初次的暑假。"
暑假的作业以及便当的建设的接受洗礼了。

在不被例子漏掉，为"自由研究"苦恼在暑假终盘的。
"有了时间那么"……和"和猛烈的悔恨一起，深深反省。

即使说暑假订不到也，清楚说，母亲的疲劳全然破旧不堪。
和疲劳一起压力……。

想这次在那里写我的压力发散方法。
对努力暑假，克服的妈妈们具有参考作用。

① 吃美味的东西♡

仍然最这个！

对工作以后很喜欢的面包房。
如果也买第二天的早餐分的话能偷工减料，一举两得。

toka，

是不作为什么的星期日，
到建议要"美味"的蛋糕屋。

toka，

在为监护人会取得的午後休的裂缝时间
在喜欢的商店做LuncH。

等。

也许和那样的小事情⁈想，
无微小的事情的煤气而，正回避大爆发(笑)。

以及从现在开始拜访的季节"味觉的秋天♡。"

应时的东西
"具有身体在那个季节需要的营养"
因为被说to所以想积极摄取。

②  在整身体解开身体

因３度分娩松动，歪的盆骨。长时间的出自抱的腰痛。
用疲劳的积累而且硬梆梆地是的肩膀。

在SOS从"再的限度"和身体出来了的时候，去整身体。
有像那样的求助的地方那样的地方的话放心。

③  看小孩的昔日的动画

仍然爱最后的我们的孩子♡

白天对吵闹的小孩们是疲惫的我，
小孩睡静下来了之后回顾1年以前的动画的话……

"ka或者kawaiiiii～♡♡♡"
to，眼睛HEART dekyunkyunshiteshimaimasu(笑)。

以及一瞬间成长的话变得稍微地孤独。
虽然可能不得了可是能认为现在珍惜这个一刹那一刹那吧。

④  做曲子

很喜欢发酵食品的我。
实际上在家里在做"曲子"。

蒸大米，附上菌，让发酵。

蒸大米的时候以及发酵发展时候的香味。
用手工作时候的热情的感触。曲子菌生活的样子。

在曲子做成之前需要约3日，
对我来说，是那个即使一个一个拿也被治疗的工作。

以上是我的压力发散方法。
各位正用什么样的方法散发压力？
不储存压力而请适度地发散！