你好！是mineco。
气温连续不断地跌下来，冬天变成了正式表演。和这个季节，气温的变化一起惦记的是肌肤的干燥对策…。
年年也给年龄增长增加mineco，感到干燥正发展。但是，刚才自己的关怀容易在兜裆布还有认定忙于育儿以及工作。

这次给那样的在每天的用餐中百忙之中出现的肌肤的干燥对策送推荐的食材的话♪

在看育儿中的时间的间歇，取得的资格里，有"药膳、中药成份补充品审定"这个东西。

是药膳配合那个人的体质以及症状，季节，做食谱的订制男士西装的用餐。在"药餐同源头"这个想法下，正从"药和食材两个都是食物，并且没有区别"的想法开始。根据使用方法是完全好像作为药的效果能期待的想法，并且，对用日常的用餐要的普通的食材，哪个食材也有什么样的味道和性质，给身心怎么带来影响，或者学了前人有身体，经历，学的智慧。

空气秋天干燥，甚至那样的药膳的想法被称呼为人的身体变得容易同样干的季节。为在那样的季节，防止出自咽喉的干燥以及肠子的干燥的便秘最好好像拿含有许多水分的应时的水果！

具体地是柿子，梨子，葡萄，苹果吗？
好像能期待着梨子特别滋润肺，把热降低的效果干咳以及喉咙痛、干，痰的在钝的时候，如果好被容易等，秋天好好发生的咽喉的不快症状做。
另外，好像也给予肌肤滋润，好像好对美肌也！

对"不借"的mo，咽喉好，并且有名，但是因为梨子容易在超级市场能弄到手所以在我的情况下秋天积极在吃梨子♪

如果是蔬菜，并且因为好像酸味，甜味有的食物还有补充滋润所以据说的话，和推荐在南瓜，土豆，satoimo，yamanoimo，甘薯，白萝卜，胡萝卜，renkonnadogakono季节的干燥是。

我正融入"renkon"在这个季节尤其有意识地。炒蔬菜正闷热，蔬菜做！
因为被与梨子同样说对口渴以及咳嗽，痰的解除好在好像自己以及小孩感冒所以的时候也积极在吃。

什么想注意，有辣味儿的东西以及刺激的强大的东西，身体的水分容易被失掉，好像容易干燥。很喜欢辣的东西，但是，这个时期，想有意识地等候。

是总之吃那个季节的应时的东西，并且仅仅只是粗略地提起了有切身关系的水果和蔬菜也能解除那个季节特有的不顺。
如果知道那个天意的话，知道不错的话令人赞赏。

为还有传递刚才自己的关怀而，像我那样，容易认定忙于育儿以及工作…toiu妈妈也有不少。
让就在那时是每天的用餐，并且从身体中简便湿润，想保护身体不受肌肤的强敌"干燥"侵害♪