青梅马拉松30k

在2月16日星期日举行在自己中的一年一次的大活动，青梅马拉松了。

每年正出场，正为这个星期日花1年锻炼。

哎呀，像父亲的体力测试那样的东西。

练习跑步工作回来的健身房和休息日的1小时。

正好的压力发散。

休息日的练习是作为被把从儿童的对方放出去的重要性的时间。

也作为新菜单从今年起采纳蹲下和身体树干训练了。

练习顺利来了，但是想不到的膝盖大会1个月以前负伤。

想办法在马上要大会的时候恢复了，但是几乎正放弃记录的更新。

大会当天的天气预报不凑巧的雨。

但是，雨在马上要蕾丝的时候停，变成最好的状态。

当起动了的时候，心情好，并且无膝盖的不协调的感觉而心情舒畅地继续奔跑。

剩下5k。腿也鼓鼓。以球门在天真为目标。

当在这里走路了的时候，到现在的练习变得糟蹋。在在休息日搞出作为重大事项的时间的家庭，也对不起。

to听想办法完成！

想不到的记录更新。

幸运！

更换练习菜单好了吗？

明年见将重新开始面向训练。

也被给予儿童刺激吗？

爸爸正勤勤恳恳地一步一步努力。

感到青梅马拉松给自己的人生带来了张力。