你好，是mineco！
近来在房子的时间变得长，3顿饭，的在家吃整天必然也在全家增加。
每次做这个用餐相当不得了…(汗)

我家，幼儿园5岁的儿子停止，爸爸是房子在terewaku里。因此，家庭3个人到齐的早晨白天晚饭。因为为从某一个时候起想菜单限度访问了(笑)所以早晨在中午决定晚上随便的主题和食材，是替换顺序，并且决定传递了。

<早饭>
想办法作为简单的东西。
对饭，干梅子以及纳豆，海苔或者小鱼从冰箱迅速地拿出微小的副菜，在吃。
早饭的主题用大米从早晨"起提高体温"吧(如果吃做大米的话OK！)

<午餐>
以干面条为中心。
想办法大量买乌冬面，从煮的东西到用微波炉加热，马上能吃的东西，正储藏。
"不制定"午餐的主题
每天做3顿饭的因为不得了所以打开完午餐，正对马上能吃的东西做。

在附近的饮食店还有时常依靠带走的。
事前向商店在电话或者网络预约，是当在那个时间成为了的时候去拿的东西。
因为有总结正装上支援在地区的饮食店在SNS开始带走的商店吧的信息的网站看那个网站所以，正新开发商店。

<晚饭>
早晨白天用作为简单的分，晚饭结实地吃蔬菜以及肉，鱼，为了能订到营养正手制。
晚饭的主题"补给营养用充满蔬菜的手制的菜"

在这时候，略多一些切蔬菜，在拉链ROC冷冻保存的话便利！
葱，蘑菇类以及下边如果是切煮，举行的蔬菜，下边已经处理的肉，鱼的状态，并且保存的话，迅速是菜，并且在下次可以使用，在购物很不行，有冷冻保存，食材变得不充足了的时候精神上也是安心♪

虽然讨厌想结实地拿营养以及所以因为保存能够可是时间和劳力或者的踢还有放心！从toiu观点，也增加了"微型保存食品"。

手的空着的时候nichokochoko在能用冰箱保存的包的糠地板做腌米糠以及zawakurauto，JAM，在。zawakurauto是像被附加德国的马铃薯菜的卷心菜的酸黄瓜那样的东西，但是因为对瓶子保存，有1个月左右所以特别视为好东西。
做法，也简单只卷心菜和盐。看，开始做了网络的食谱。有1个酱菜的话早饭因为在蔬菜不够的时候马上能稍微拿出所以感觉便利。

在真地有时间的时候，蛋糕或者小甜饼做点心，对零食具有。
也买了能在这个机会在家手制冰的机械！

一边仍然用在家做的饭是家庭，并且吃的时间重要的话非常想，一边，在每天的事情上，每一天奋战♪