你好♪是Ｆ孩子。

持续时间长的自己克制生活，真地是疲惫的样子。
是全家能在家这样一起渡过好的机会。竟然一天到晚特别和儿童对wamama家庭来说一起渡过自婴儿的时候以来・・・・!
一边慎重考虑作为重要性的这个机会，一边严重的事情仍然多。
那个1个每天是3顿饭用餐的准备。
可能在其他的的博客以及食谱网站挑战在参考新的菜单，但是，
能迅速地准备在家里工作的shinagarananode，能迅速地吃的东西增加。

那样的口碑迅速地最对对我家的女儿们在菜中好的铁板菜单"星期三饺子汤。"
是1种蛋白质和许多在碳水化合物以及蔬菜用星期三饺子能订到的这个，并且是充满满足感的汤。

<素材>
・冷冻食品的星期三饺子
・鸡加拉汤
・在家的蔬菜什么！

<做法>
・做汤
　用锅煮热水，把在房子的蔬菜放进去。这天，把购买以后切，用冷冻室保存的卷心菜、水菜、玉蕈放进去，溶化，蛋也加上。
　把鸡加拉汤的光o放入这里。为从此放进去的星期三饺子结实地有味道汤有点是淡味，kuraidechodoiidesu。
　因为想办法早早想做所以必备的&火候一直盖子是大火！笑

・投入星期三饺子
　当gutsugutsuto汤煮了的时候，投入主角的星期三饺子。当被隔离了的时候，完成！
　在我家的情况下，大人各2个儿童一个人一个人各3个。根据儿童noharapeko状态，增加数量。

在10分左右完成，如果使用冷冻蔬菜的话，菜刀也不使用，能够
原来是正好好是由工作回家以后做成的1种，但是由于能简化因此一周1次在这种自己克制生活时是登场的大为活跃样子。
女儿们喜欢，并且首先好好吃。
照片的星期日一瞬间和在超级市场购买的非常叫座的炒面一起吐舌头是吃光。
是作为迅速地整理以及的能迅速地做，迅速地吃，营养均衡好全部快乐的1种。

顺便分选了女儿们的分之后也作为大人用而做追加安排。
・芝麻&芝麻油
・辣白菜

是轻松地闲聊，但是过这的生活之后我家的爸爸准备饭的机会增加了。
因为是日常地不烹调的人所以把咖喱下决心烧焦，对聚四氟乙烯的平底锅是金属制品刮刀，并且发生拼命地做的易懂的失败mochokochoko，但是有时遇见我那么不做的新的1种的。前些日子青花鱼的星期三煮，把罐子和扇贝罐用于的意大利面登场，那个是绝品！
另外，菜的帮忙的机会迄今为止也更增加到了儿童等等。
原来是菜的想帮助的女儿们，但是，toiuyori，对我自己没有让在平时方面给予帮助的宽余了。上班以及接送的时间是没有的分，能够的空余。

虽然在自己克制生活中是严重的事情可是作为每天的乐趣的用餐。
也含有带走以及蒸煮袋，给费事以及钱加上缓急，想在家庭享受。