你好，是mineco！
怀孕，分娩和女性的1大小活动？当认为ga结束了了的时候紧接着必须面对面的大的课题…。
那个是"哺乳"。

也就是说，这次写我的哺乳期的经验之谈。

是正以回家乡，生的我是都内，并且到回家乡的刚刚参加"oppai按摩"的活动，看完全母乳育儿的书自己的方式学的的话想。
有名的助生产师是被上台的"oppai按摩"的活动，并且孕妇一个人hitorinooppaio助生产老师检查。是能要什么为容易出来，做出来yasuioppaikadoka，Milk最好做的建议的活动。那个时候我被朝助生产师的方向说的是"好像卖得好"的语言。在那句语言全部放心，认为是当生了的时候"母乳随便出来的东西"。

但是，也在以前的文章上写了，但是母乳不出来临盆之后不久不知为什么全然…。
在完全的Milk而不是母乳渡过在产院的几天了。

为了是否助生产师在sonnanaka，住院时按摩背后，结实地拿休养，另外，喝许多非咖啡因的茶，结实地拿水分的影响了逐渐的nioppaiga出来。在一回做出来ruyoninattekaraha，卒奶之前能在完全的母乳培养小孩了。

好像被乳腺挤满的食物避免正在哺乳里注意的。以及摄取许多水分，是结实地休息。

因为在哺乳期间的时候听说有鲜奶油以及糯米让被乳腺挤满可能性了所以避免，想办法吃许多水果，拿水分。
食欲的不对前往在意体重而继续吃，之后躺下，正让身体休息。

另外，为了变得不缺乏睡觉和小孩一起睡午觉，能在在周围的家庭依靠的东西依靠家务也。一边因为正回家乡所以优先使让自己的身体停止的，一边曾作为专心于与哺乳以及婴儿的交流吧的环境的是oppainihayokattanokamoshiremasenne。

这样顺利度过哺乳生活，但是在产后几个月过去了的时候经历了首次metenooppai纠纷。
在在夏天的炎热的时期，烈日当空下边里走路，去了便利店的时候，是否出汗太多了的是原因乳晕的地方肿起来，发炎。
不很被医好，正之后暂时通过妇产科，开涂剂。

另外，不是纠纷，但是什么哺乳时感到困难就这样和小孩一起哺乳以后睡觉，内衣是母乳，并且湿掉的。一边不卫生的话想哺乳垫衬冒蒸汽，一边，炎热，又发炎的话想的话使用不能在意，暂时重复了试行错误…。最后什么我编织折叠纱布，夹在内衣中间的技能！deshitayo。

即使无论怎样正注意卫生面以及感觉即使婴儿就在那时说也涂刷叫没关系的"纯的道"以及"ranshino"这个乳霜也，因为乳头以及乳晕可能用干燥粗糙所以正照顾。

另外，在哺乳时间支起空的iteoppaiga，收拾起来的时候，是自己，并且挤奶，为了不形成太多oppaiga了注意，留意什么为了左右nooppaio均等喝交互喂奶…。正一点一点地注意过的话根据那时认为现在想起。

哺乳期间，变得容易缺乏睡觉，对宽余具有心的其本身原来是困难的东西。是不过现在再想一遍的话面对小孩的令人眷恋地暖和的一刹那的回忆☆