甚至孩子容易吃的应时的纯朴的秋天鲑鱼对照烧。即使装上饭装上也，因为味道好所以用阀门享受。成熟的事情做装点红辣椒，在麻辣的风味安排了。
也把甘薯副菜上加在，秋天的特点有提高♪甘薯的炖鱼和蔬菜这里那里露出皮，切成圆片，煮在往便当盒里装了的时候，在确认情况看得见侧面的话，可爱度提高♪

素材

(制作大人一个人+小孩一个人/，吸量)

纯朴的秋天鲑鱼_2锋利
淀粉_适量
色拉油_大汤匙1
＊酒_大汤匙1
＊酱油_大汤匙1
＊甜料酒_大汤匙1
＊砂糖_汤匙1
白芝麻_适量
切的圆片红辣椒以及七香粉_适量(成熟的事情)

主食
饭_适量
海带_适量(儿童用)
大叶_2张(成熟的事情)

副菜(预先做好菜肴)
6条甘薯炖鱼和蔬菜_切的圆片
～2个调味煮鸡蛋_1
得到四季豆的芝麻和睦_适量
小番茄_2个
煮盐浴缸牧羊狗_少量(把缝隙埋起来的分)

做法

 

1. 纯朴的秋天鲑鱼拿骨头，对一口大小切，是厨房纸，并且拿湿气。

2. 把鲑鱼和淀粉放入塑料袋，在全体鲑鱼上装粉。

3. ＊把的素材搀和起来。

4. 在中火写平底锅，色拉油被加热，在2把的鲑鱼排列成行，两面来，恰到好处烧，配有颜色之前烧。

5. 当有了烤色的时候，3加上的佐料，当和鲑鱼煮，绑于，照烧出来了的时候，把星期二停下，对球棒拿出，冷却。

最终阶段的方法

 

1. 在烹调鲑鱼之前塞满饭。考虑到装上鲑鱼的分，稍稍较浅塞满饭。宽比一半更稍稍略多一些。

2. 甘薯炖鱼和蔬菜消除水，切，往一半里装最终阶段，调味煮鸡蛋。在有便当盒的高度的时候，要2段，在工作。往空着的地方里装菜肴茶杯。

3. 往四季豆的芝麻和睦eo最终阶段，剩下的小的缝隙里对菜肴茶杯装小型番茄以及西兰花。

4. 在饭上，儿童用，撕碎的海带，成熟的事情进入大叶。

5. 在饭上装上冷却的鲑鱼的照烧。

6. 白芝麻装点。只成熟的事情装上切的圆片红辣椒以及七香粉。