使用营养丰富，味道浓的金枪鱼罐，做了鱼版的鸡肉饭。
如果也把不善于的蔬菜切碎，加上的话，大口地吃吧。
如果分选了儿童用之后加上香草盐的话大人在满意的口味♪
用装盘，使用西兰花，用红×绿的配色上演圣诞节感觉了！
是想12月一定做的食谱。
※请小的孩子注意选取的处理。

素材

(容易做的量)

饭_大人和儿童用各1杯分
金枪鱼罐_1/2罐
洋葱_1/4个
胡萝卜_切的圆片1.5cm分
煮盐西兰花_2个
＊蕃茄酱_大汤匙1
＊颗粒清汤_汤匙1
＊蒜泥_管子少量
橄榄油_大汤匙1
香草盐_适量(成熟的事情)
切片芝士_1/4张(儿童用)

菜肴
油炸食品
煎鸡蛋
南瓜的黄油嫩煎肉
小番茄

其他
选取，蜡纸(有图案的烹调纸)
没有小的型(如果没有的话，简短地切吸管的东西)

做法

 

1. 把洋葱和胡萝卜切碎。

2. 把橄榄油放入平底锅，由于中火加热1。 加上剪to水的金枪鱼罐，炒。

3. 当洋葱变软了的时候，让加上饭，稍微炒，加上*。

4. 为了把调料搀入全体炒。作为大人用而挥香草盐，分选了儿童用之后搀和起来。

最终阶段的方法

 

1. 塞满供儿童用，大人使用的鱼肉罐头米饭。

2. 盐煮，把西兰花分成小房，好像在儿童用是租借，并且成熟的事情把装盘在鱼肉罐头米饭上随机。

3. 在儿童用的西兰花上，装上做没有型的切片芝士。
＊没有型使用供在百元Shop等的便当使用的小小的型没有。在没有没有小小的型的时候，用简短地切的吸管超过型，于是能做水珠图样。

4. 在蜡纸在饭和菜肴之间塞满间隔，油炸食品。

5. 往相反一侧里装煎鸡蛋。

6. 为了在油炸食品和煎鸡蛋之间埋起来塞满南瓜的嫩煎肉和小番茄。

7. 最后装饰选取，完成！