由来于2月的节气,煮大豆的星期三,把o用于的豆类热狗的便当怎么样?
成熟的事情使用口利左香肠,在麻辣的味道。"一起和撒豆驱魔仪式的豆"的话也可以在食育什么煮,和的柔软的大豆吃,比较星期三成为♪
把多余的豆类装上饭,对热的三明治的配料做,成熟的酒的摘的话能各种各样灵活运用!
素材
(容易做的量)
煮大豆星期三_100g
混合肉糜肉_100g
洋葱_1/2个
软面粉_大汤匙1/2
*番茄罐_1/2罐
*蕃茄酱_大汤匙1
*清汤颗粒_汤匙1
*砂糖_汤匙1
胡椒盐_适量
色拉油_汤匙1
干辣椒粉_少量(成熟的事情)
香肠_3书
面包卷_3个
生菜_适量
蛋黄酱_适量
预先做好菜肴
炸薯条
南瓜色拉
西兰花
小番茄
做法
(1-3在ha前一天里可以预先作好)
1. 在把洋葱切碎,在色拉油透明之前由于中火炒。
2. 加上混合肉糜肉,炒,让当烤透了的时候在全体上涂软面粉,炒。
3. 煮除去水分的大豆星期三,加上to*,当粘稠跟来了的时候把星期二停下,准备,是冰箱,并且用胡椒盐保存味道。
4. 在几个地方对香肠切一个口子,在用平底锅有烤色之前烧,冷却。
5. 只花费的分在微波炉再孵前一天准备的豆类。
6. 在面包卷的中间切一个口子,往切口上涂蛋黄酱。
7. 夹在面包中间按洗,除去水分的生菜,香肠,豆类的顺序。是由小孩的分做成,把装盘把干辣椒粉对剩下的成熟的分豆类混合起来之后。
最终阶段的方法
1. 在便当盒铺纸,塞满豆类热狗。
2. 往菜肴在的部分里装马铃薯和南瓜色拉&西兰花。
3. 在缝隙装上小西红柿,完成!
chiho(chiho)
一般社团法人日本kyarabenisuto协会理事、便当学MASTER认定讲师、食育指导员
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