2020.11.16

把握为吃而推荐! 在在房子的东西简单的烤豆腐

Recipe

如果已经注意到的话,在11月,山也有颜色,空气也变得作为凛清新了。
是锅以及煮的菜味道好的季节,在11月24日知道"日式菜肴的星期日"吗?
日式菜肴健康,并且营养均衡也杰出,也从海外受到关注。
也能把那样的食材简便用于断奶食物的是日本人的特权。一定活用吧!
这次介绍的是日式菜肴的日期,是菜单,"土豆和纳豆和肠浒苔的烤豆腐"。
纳豆包括婴儿的成长需要的维生素K以及高质量的蛋白质,铁分,纤维质,矿物质分肠浒苔也丰富。另外,吃刺激婴儿的五感,被认为把握催促脑的发达。因为使用纳豆越过咽喉也好所以,并且婴儿也被大口地吃!

土豆和纳豆和肠浒苔的烤豆腐

素材(约6个分)
土豆(100g)
退,打开纳豆大汤匙1
肠浒苔汤匙1
淀粉汤匙1/2
做法
  1. 土豆剥皮,要偏厚的银杏切割,煮15分左右。除去水分,对盘子移动,弄碎。
  2. 1.2可以加上肠浒苔,淀粉,把的盘子混合起来6等分。用手揉成团,要毁灭,烤的形状。
  3. 对平底锅铺烹调席,2-3分用小火烧两面。
积分

尽量使一样的量和一样的厚度一致的话漏洞不能够烧。

按照成长不同:断奶食物安排参考例

gokkun期:5-6个月
  • 土豆和肠浒苔的微微地煮
闭上嘴咀嚼期:7-8个月
  • 得到土豆和纳豆的肠浒苔和睦
pakupaku期:12-18个月
  • 土豆和纳豆和肠浒苔的芝士奶汁烤菜

即使把胡萝卜以及西兰花的切碎,肉末放进去也对均衡的好的1种成为! 烤豆腐因为平常能简便是由在房子的东西做成所以请轻松地挑战!

清水季代

清水季代

爱好污垢

营养学家/帽子协调人/帽子专家
小孩的食育顾问"setagayaharapekodan"代表

善于从保育园营养士的经验使用应时的食材,小孩均衡地因用温柔的调味感到高兴的菜。4岁儿童的母亲。