2020.06.15

[营养学家监修]希望刚健的成长☆七夕断奶食物

Recipe

在6月到中旬,到了梅雨的季节。可能有气温高高开始断奶食物的东西的不很前进的事情?
稍微地迅速,但是本月在那里是意识到七夕的断奶食物的介绍。也把容易食用的鲽用于婴儿的粥和织女想像牵牛星的青豌豆和南瓜的浓汤。因为不仅高质量的蛋白质而且能采到维他命·矿物质所以夏天特别是视为好东西的组合。
因为用初期的阶段,是粘贴形成星难所以,但是用颜色以及装盘上演七夕的热闹的氛围了。

鲽gayu

素材(容易做的量)
15g
淀粉汤匙1/2
菠菜(叶子的前方)5g
溶化星期三淀粉

其他,胡萝卜,南瓜的粘贴
10倍的gayu大汤匙2

做法
鲽的扒手身体
  1. 鲽拿皮包骨,薄薄地削,做切割。
  2. 涂淀粉,放入沸腾的热水,煮从2分到3分。
  3. 当烫的时候,放入研钵,煮,加上汁液少量的o,在变得光滑之前好好磨破。
菠菜的pyure
  1. 菠菜在变得柔软之前煮叶子的前方,过滤。稍加上星期三,用600W的微波炉加热10秒。
  2. 加上10倍的gayunisuri弄碎的鲽的扒手身体和星期三大汤匙1,用600W的微波炉加热15秒。
  3. ②在的上装上①的菠菜(可以装饰胡萝卜的粘贴,南瓜的粘贴(参照下述内容))。
积分

如果是白色部分鱼的话,甚至除了鲽以外可以。在即使白色部分鱼丧失也容易对posoposo和口留下来,但是是是研钵,并且涂淀粉,煮之后做,并且光滑的嘴边。对开始了断奶食物的婴儿,变得也容易吃。扒手身体是冷冻保存OK。

2种浓汤

素材(容易做的量)
青豌豆浓汤
青豌豆大汤匙1(从刀鞘里拿出的东西) 
豆奶大汤匙1/2
南瓜的浓汤
南瓜约15g(用种和皮之外的状态) 
豆奶大汤匙1/2
做法
  1. 把青豌豆放入沸腾的热水,在变得柔软之前煮7-8分。
  2. 用滤网拿薄皮,流畅地用研钵弄碎。
  3. 而且用600W的微波炉加热10秒左右,把豆奶堆在工具上。
  4. 对南瓜一口大小切,加上星期三少量的o,松软包,是600W的微波炉,并且加热2分左右。到滤网的期间里在糊状。
  5. ③和to一样,并且做,堆在工具上。

※在在浓汤上附上情况的时候,是600W的微波炉,并且加热10秒,好好和把星期三化在豆奶大汤匙1,稍加上淀粉的东西混合起来。在浓汤上淌下往下滴水,为了经由tsumayojidesono核心写线。

积分

绿色和平用滤网除去薄皮了在研钵上挂之后的话更光滑完成。

是提起七夕的仪式餐的话联想到银河的挂面,但是因为盐分高所以到断奶食物初期等候。
婴儿的一边吃,考虑進mio,一边请是由完成的范围尽管是乐趣,但是做成。
但是拿出器具的冲洗,生的东西,不一直,并且,梅雨的时期,因为有食物中毒的危险所以请特别在卫生管理不仅洗手而且注意。

从4月起被传到三回,通过"gokkun期"的食谱介绍食材的种类以及做法的窍门,注意之处了。
从下个月起,介绍"闭上嘴咀嚼的期"(7-8个月)的食谱。在乐趣!

按照成长不同:断奶食物安排参考例

闭上嘴咀嚼期:7-8个月
  • 鲽乌冬面
  • 七夕浓汤
kamikami期:9-12个月
  • 鲽,菠菜nosenyumen
  • 七夕浓汤
pakupaku期:12-18个月
  • 鲽,菠菜nosenyumen
  • 把秋葵,胡萝卜的果冻送到


清水季代(爱好污垢)

营养学家/帽子协调人/帽子专家
小孩的食育顾问"setagayaharapekodan"代表

善于从保育园营养士的经验使用应时的食材,小孩均衡地因用温柔的调味感到高兴的菜。1个孩子的母亲。